Rekreacija za
žene treće životne dobi

PODRUČJE RADA

Labin Zdravi grad u cilju povećanja kvalitete života žena treće životne dobi, već desetu godinu za redom, osigurava sredstva za program rekreacije žena treće životne dobi odnosno program tjelesnih aktivnosti. Vježbanje u trećoj životnoj dobi od krucijalne je važnosti. Danas je dokazano kako redovita tjelesna aktivnost može doprinijeti mnogim pozitivnim promjenama i boljoj funkcionalnoj sposobnosti u starijih ljudi u svrhu očuvanja njihove fizičke pokretljivosti.

Uključiti što veći broj žena treće životne dobi u aktivno bavljenje tjelesnim aktivnostima u cilju očuvanja dobre forme i tjelesne kondicije. Cilj projekta je poboljšanje kvalitete života, očuvanje zdravlja, prevencija kroničnih bolesti i socijalno uključivanje osoba treće životne dobi.

Na satu se vježbaju opće vježbe zagrijavanja, individualne vježbe i u parovima, vježbe disanja i opuštanja, a organiziraju se i pješačenja na razne lokacije širom Istre.

Nastavak programa rekreacije prema dosadašnjim terminima.

Aktivno bavljenje tjelesnim aktivnostima u cilju očuvanja dobre forme i tjelesne kondicije.

Pravilna i redovita tjelesna aktivnost.

Sudionici radionice usvajaju:

  • Verbalne vještine – postavljanje pitanja, davanje odgovora
  • Poznavanje likovnog jezika
  • Motoričke sposobnosti – stjecanje odgovarajućih vještina u praktičnom radu
  • Kreativno mišljenje i izražavanje
  • Samostalno istraživanje
  • Rješavanje problema
  • Usvajanje likovnog-vizualnog jezika
  • Razvijanje emocionalnih komponenti poput empatije, samopouzdanja, intuicije
  • Razvijanje socijalnih vještina.

Rekreacija se održava utorkom i petkom od 9,30 do 10,30 sati u fitness dvorani Sportskog centra Franko Mileta.

2008.

Program broji oko 40-50 polaznica od 55 do 80 godina. Kroz godinu program rekreacije prođe oko 80 polaznica.

Julia Štemberga

voditeljica projekta

Stručna sprema
Profesor fizičke kulture

Radno mjesto voditeljice
Profesorica tjelesnog odgoja u SŠ “Mate Blažine” Labin

Godine iskustva u Projektu LZG
15 godina

Kontakt e-mail
julia7777@mail.com

Kontakt telefon
+385 98 92 97 798