Rekreacija za žene treće životne dobi
Labin Zdravi grad u cilju povećanja kvalitete života žena treće životne dobi, već desetu godinu za redom, osigurava sredstva za program rekreacije žena treće životne dobi odnosno program tjelesnih aktivnosti. Vježbanje u trećoj životnoj dobi od krucijalne je važnosti. Danas je dokazano kako redovita tjelesna aktivnost može doprinijeti mnogim pozitivnim promjenama i boljoj funkcionalnoj sposobnosti u starijih ljudi u svrhu očuvanja njihove fizičke pokretljivosti.
Uključiti što veći broj žena treće životne dobi u aktivno bavljenje tjelesnim aktivnostima u cilju očuvanja dobre forme i tjelesne kondicije. Cilj projekta je poboljšanje kvalitete života, očuvanje zdravlja, prevencija kroničnih bolesti i socijalno uključivanje osoba treće životne dobi.
Na satu se vježbaju opće vježbe zagrijavanja, individualne vježbe i u parovima, vježbe disanja i opuštanja, a organiziraju se i pješačenja na razne lokacije širom Istre.
Nastavak programa rekreacije prema dosadašnjim terminima.
Aktivno bavljenje tjelesnim aktivnostima u cilju očuvanja dobre forme i tjelesne kondicije.
Pravilna i redovita tjelesna aktivnost.
Sudionici radionice usvajaju:
- Verbalne vještine – postavljanje pitanja, davanje odgovora
- Poznavanje likovnog jezika
- Motoričke sposobnosti – stjecanje odgovarajućih vještina u praktičnom radu
- Kreativno mišljenje i izražavanje
- Samostalno istraživanje
- Rješavanje problema
- Usvajanje likovnog-vizualnog jezika
- Razvijanje emocionalnih komponenti poput empatije, samopouzdanja, intuicije
- Razvijanje socijalnih vještina.
Rekreacija se održava utorkom i petkom od 9,30 do 10,30 sati u fitness dvorani Sportskog centra Franko Mileta.
2008.
Program broji oko 40-50 polaznica od 55 do 80 godina. Kroz godinu program rekreacije prođe oko 80 polaznica.

Julia Štemberga
voditeljica projekta
Stručna sprema
Profesor fizičke kulture
Radno mjesto voditeljice
Profesorica tjelesnog odgoja u SŠ “Mate Blažine” Labin
Godine iskustva u Projektu LZG
15 godina
Kontakt e-mail
julia7777@mail.com
Kontakt telefon
+385 98 92 97 798